- Activité physique
La gym assis
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Mardi 24 novembre à 09h30
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60 minutes
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182 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 24/05/2027
- Libérez l'espace autour de vous (petit meuble, TAPIS, etc.)
- Vérifiez qu'il n'y ai pas d'objets / de fils au sol
- Munissez vous d'une chaise stable avec un dossier et sans roulette
- Prenez une bouteille d'eau pour vous hydrater
- Gardez un téléphone à proximité
