- Sommeil
Mieux comprendre son sommeil après 60 ans
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Vendredi 20 mars à 10h00
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90 minutes
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885 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 20/06/2026
Passé 60 ans, il est fréquent de voir ses nuits se transformer : réveils nocturnes, difficultés à s'endormir ou fatigue au réveil deviennent parfois un sujet de préoccupation. Pourtant, beaucoup d'idées reçues nous empêchent de bien dormir. Saviez-vous que certains changements que vous croyez anormaux sont en réalité naturels, tandis que de petits gestes simples pourraient radicalement améliorer votre repos ?
La CPR vous invite à un webinaire pour lever le voile sur les mystères de votre sommeil. Vous découvrirez comment neutraliser les « voleurs de sommeil » qui se cachent dans votre quotidien et comment faire la distinction entre les évolutions liées à l'âge et les véritables alertes. Ne laissez plus vos nuits vous épuiser : venez découvrir les clés indispensables pour retrouver vitalité durable et sérénité.
Documents liés à la conférence
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1 - 20 mars - Dr A. Jaffiol - Mieux comprendre son sommeil après 60 ans - Document de présentation
