- Activ' et Vous
- Activité physique douce
Marche et ancrage de son corps
-

Mardi 07 novembre à 9h00
-

60 minutes
-

1078 inscrits
-

Disponible en replay jusqu’au 29/02/2024
Une fois visionnée en replay, donnez-nous votre avis sur cette séance en répondant à ce sondage :
https://lien.happyvisio.com/activetvous-findeseance
https://lien.happyvisio.com/activetvous-findeseance
Cet entraînement invite à passer en revue les fondamentaux de la marche consciente : le tonus du haut du corps, la mobilité des jambes, le relâchement des épaules et le plaisir de l’activité physique.
Merci de prévoir à minima pour le bon déroulement de la séance :
Merci de prévoir à minima pour le bon déroulement de la séance :
- Un espace calme, sans sonneries et assez large pour se mouvoir
- Une chaise avec dossier
- Une tenue confortable : Pantalon large à ceinture élastique
- Haut ample et chaud – chaussures faciles à enlever.
- Une petite couverture à portée de mains

Documents liés à la conférence
-
1 - Marche et ancrage de son corps - Aline VANTZ - 7 novembre 2023


