Une fois visionnée en replay, donnez-nous votre avis sur cette séance en répondant à ce sondage :
https://lien.happyvisio.com/activetvous-findeseance
Cet entraînement invite à passer en revue les fondamentaux de la marche consciente : le tonus du haut du corps, la mobilité des jambes, le relâchement des épaules et le plaisir de l’activité physique.
Merci de prévoir à minima pour le bon déroulement de la séance :
- Un espace calme, sans sonneries et assez large pour se mouvoir
- Une chaise avec dossier
- Une tenue confortable : Pantalon large à ceinture élastique
- Haut ample et chaud – chaussures faciles à enlever.
- Une petite couverture à portée de mains
Responsable prévention de la Mutualité Française Pays de la Loire
Spécialiste des approches douces du corps
Pour en savoir plus :
lassuranceretraite.fr
mutualite.fr
pourbienvieillir.fr
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- Une tenue confortable : Pantalon large à ceinture élastique
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