- Activ' et Vous
- Activité physique douce
Marche et ancrage de son corps
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Mardi 07 novembre à 9h00
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60 minutes
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1078 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 29/02/2024
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https://lien.happyvisio.com/activetvous-findeseance
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Cet entraînement invite à passer en revue les fondamentaux de la marche consciente : le tonus du haut du corps, la mobilité des jambes, le relâchement des épaules et le plaisir de l’activité physique.
Merci de prévoir à minima pour le bon déroulement de la séance :
Merci de prévoir à minima pour le bon déroulement de la séance :
- Un espace calme, sans sonneries et assez large pour se mouvoir
- Une chaise avec dossier
- Une tenue confortable : Pantalon large à ceinture élastique
- Haut ample et chaud – chaussures faciles à enlever.
- Une petite couverture à portée de mains
Documents liés à la conférence
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1 - Marche et ancrage de son corps - Aline VANTZ - 7 novembre 2023
