Nous devons prendre soin de notre corps et de notre mental. Ils sont les garants d'un vieillissement en bonne santé, un vieillissement réussi.
Nous devons veiller à avoir : une alimentation saine, une activité physique adaptée et régulière, un
sommeil réparateur, une bonne mémoire, de bonnes capacités sensorielles, une bonne estime de
soi, une vie sociale et amoureuse épanouie, un suivi médical régulier et prendre le moins de
médicaments possibles.
La prévention est-elle efficace à tout âge ? Quels conseils retenir pour mieux vivre ? La retraite est
l’occasion de prendre soin de soi !
Présenté par
Docteur Gérard SIMON, Conférencier en gérontologie
Financé par
