Le cholestérol est un facteur clé dans la santé cardiovasculaire, mais toutes les graisses ne sont pas à bannir ! Dans ce webinaire, découvrez comment adopter des habitudes simples et efficaces pour réguler naturellement votre taux de cholestérol.
Au programme :
✔ Comprendre le "bon" et le "mauvais" cholestérol
✔ Les erreurs alimentaires les plus fréquentes
✔ Les aliments à privilégier (et ceux à limiter)
✔ Activité physique, sommeil, stress : leur impact sur le cholestérol
✔ Conseils pratiques pour améliorer son mode de vie au quotidien
Vous repartirez avec des repères clairs et des astuces concrètes pour prendre soin de votre cœur, sans tomber dans la culpabilité ni les régimes extrêmes.