Difficile de laisser derrière soi les tensions et la fatigue après une journée bien remplie… Quand on s’occupe des autres, le mental reste souvent actif, même une fois rentré chez soi. Ce webinaire vous propose des outils simples et concrets pour instaurer un rituel de transition entre votre travail et votre vie personnelle.

Grâce à des exercices de sophrologie, de respiration et de lâcher-prise, vous apprenez à couper avec les préoccupations professionnelles, relâcher la pression et profiter pleinement de votre temps de repos. Parce que vous aussi, vous méritez de souffler et de vous recentrer !