- Santé
- Sommeil
Lumières et écrans : gagnez en qualité de sommeil !
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Vendredi 14 mai à 12h30
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60 minutes
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0 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 14/05/2028
Qu'il s'agisse de notre vie professionnelle ou personnelle, les écrans sont omniprésents. Certains d'entre nous passent jusqu'à 7 à 10 heures par jour voire plus devant un écran ou un autre. Mais cette exposition n'est pas sans effet sur notre santé, notamment notre sommeil.
Cette visioconférence fait le point sur l'impact réel de notre exposition aux différents types de lumières, naturelles ou artificielles, comment notre cerveau les traite et leur impact sur notre qualité/quantité de sommeil.