Titre de la conférence : Lumières et écrans : gagnez en qualité de sommeil !
Date et heure de la conférence : 14/05/2027 12h30
Durée de la conférence : 60 minutes
Description :Qu\'il s\'agisse de notre vie professionnelle ou personnelle\, les écrans sont omniprésents. Certains d\'entre nous passent jusqu\'à 7 à 10 heures par jour voire plus devant un écran ou un autre. Mais cette exposition n\'est pas sans effet sur notre santé\, notamment notre sommeil.
\n\nCette visioconférence fait le point sur l\'impact réel de notre exposition aux différents types de lumières\, naturelles ou artificielles\, comment notre cerveau les traite et leur impact sur notre qualité/quantité de sommeil.
\nCliquez-ici pour obtenir plus d’informations ou vous connecter à la conférence
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Date et heure de la conférence : 14/05/2027 12h30
Durée de la conférence : 60 minutes
Description :Qu\'il s\'agisse de notre vie professionnelle ou personnelle\, les écrans sont omniprésents. Certains d\'entre nous passent jusqu\'à 7 à 10 heures par jour voire plus devant un écran ou un autre. Mais cette exposition n\'est pas sans effet sur notre santé\, notamment notre sommeil.
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