- Alimentation
Sucre : plaisir, énergie... et pièges
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Lundi 08 février à 11h30
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60 minutes
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10 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 26/02/2028
Le sucre est souvent au cœur des débats, entre plaisir, énergie et inquiétudes pour la santé. Cette conférence vous aidera à distinguer les différents types de sucres, à comprendre leur rôle dans l'organisme et les conséquences d'une consommation excessive. Vous découvrirez comment repérer les sucres cachés, décrypter les étiquettes alimentaires et adopter les bons réflexes sans renoncer au plaisir de manger. Une approche simple, nuancée et accessible pour faire des choix éclairés au quotidien.