- Bien-être
Apprendre à méditer avec des techniques simples
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Mardi 15 décembre à 14h30
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60 minutes
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0 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 15/03/2027
La méditation, cela ne se limite pas à rester assis en silence et à éviter de penser !
Heureusement, il existe une multitude de façons de méditer, et il est possible de s'y mettre à tout âge.
Heureusement, il existe une multitude de façons de méditer, et il est possible de s'y mettre à tout âge.
Découvrez dans cette conférence quelques notions de base sur la pleine conscience et expérimentez des techniques simples et variées pour débuter ou approfondir votre approche de la méditation.
Vous pourrez les mettre en pratique dans votre quotidien, pour vous sentir mieux dans votre corps et dans vos émotions.