- Sommeil
Dormir quand on n’a plus 20 ans !
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Lundi 18 mai à 14h00
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90 minutes
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3 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 18/11/2026
Dormir quand on n’a plus 20 ans ....ou comment apprivoiser son sommeil pour une meilleure santé.
Au même titre que l’alimentation ou l’activité physique, le sommeil est une des clés pour une bonne santé, à la fois physique, mentale et intellectuelle. Quelles sont les bonnes pratiques à adopter pour améliorer la qualité de son sommeil ?
Lors de cette visioconférence, Delphine Perrain, Conseillère en Prévention à la Carsat Rhône-Alpes, vous propose des repères concrets et des conseils pratiques pour mieux comprendre et optimiser votre sommeil au quotidien.
Au même titre que l’alimentation ou l’activité physique, le sommeil est une des clés pour une bonne santé, à la fois physique, mentale et intellectuelle. Quelles sont les bonnes pratiques à adopter pour améliorer la qualité de son sommeil ?
Lors de cette visioconférence, Delphine Perrain, Conseillère en Prévention à la Carsat Rhône-Alpes, vous propose des repères concrets et des conseils pratiques pour mieux comprendre et optimiser votre sommeil au quotidien.