- Activité physique douce
Cultiver sa concentration grâce au Tai Chi
-
Lundi 26 octobre à 09h30
-
60 minutes
-
0 inscrits
-
Disponible en replay jusqu’au 26/04/2027
Clarté, présence et focus intérieur : cette conférence vous invite à découvrir le Tai Chi comme une méditation en mouvement pour apaiser l'esprit et muscler votre attention.
En synchronisant le geste lent et la respiration, vous apprendrez à canaliser votre énergie et à libérer votre mental du flux des pensées parasites. Cette approche douce et accessible permet à chacun d'expérimenter des clés concrètes pour renforcer sa vigilance et cultiver une sérénité attentive au quotidien.
En synchronisant le geste lent et la respiration, vous apprendrez à canaliser votre énergie et à libérer votre mental du flux des pensées parasites. Cette approche douce et accessible permet à chacun d'expérimenter des clés concrètes pour renforcer sa vigilance et cultiver une sérénité attentive au quotidien.