Avec la baisse de luminosité, le manque d'activité physique, l'énergie en baisse et le froid qui s'installe, le moral est souvent impacté durant les mois d'hiver.
Plus qu'une simple déprime, la dépression saisonnière est un trouble de l'humeur qui touche de nombreux seniors. Comment peut-on soutenir naturellement la santé mentale ?
La question de la psychonutrition vous permettra de comprendre les liens entre nos choix alimentaires et une humeur stable. Découvrez comment installer dans votre quotidien des gestes simples et naturels pour prévenir efficacement la dépression saisonnière.
Praticienne de santé naturopathe, Claire Devilliers exerce en cabinet libéral dans les Hauts de France, anime des conférences et ateliers en entreprise et rédige régulièrement des articles de presse autour de la santé naturelle.
Avec la baisse de luminosité, le manque d'activité physique, l'énergie en baisse et le froid qui s'installe, le moral est souvent impacté durant les mois d'hiver.
Plus qu'une simple déprime, la dépression saisonnière est un trouble de l'humeur qui touche de nombreux seniors. Comment peut-on soutenir naturellement la santé mentale ?
La question de la psychonutrition vous permettra de comprendre les liens entre nos choix alimentaires et une humeur stable. Découvrez comment installer dans votre quotidien des gestes simples et naturels pour prévenir efficacement la dépression saisonnière.
Praticienne de santé naturopathe, Claire Devilliers exerce en cabinet libéral dans les Hauts de France, anime des conférences et ateliers en entreprise et rédige régulièrement des articles de presse autour de la santé naturelle.