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- Bien-être
Retrouver le calme avec un outil naturel : la respiration
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Diffusée le 22/09/2026
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Disponible jusqu'au 22/03/2027
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60 minutes
Sérénité, présence et régulation du stress : cette conférence vous invite à redécouvrir le souffle comme l'outil le plus simple et le plus immédiat pour apaiser votre système nerveux.
À travers une approche basée sur l'écoute et l'expérimentation, vous apprendrez à libérer vos tensions et à maîtriser des techniques concrètes pour retrouver un calme durable au quotidien. Accessible à tous, cette séance permet à chacun de pratiquer à son rythme pour faire de sa respiration un véritable allié santé et bien-être.
À travers une approche basée sur l'écoute et l'expérimentation, vous apprendrez à libérer vos tensions et à maîtriser des techniques concrètes pour retrouver un calme durable au quotidien. Accessible à tous, cette séance permet à chacun de pratiquer à son rythme pour faire de sa respiration un véritable allié santé et bien-être.