Les bienfaits du yoga sont nombreux : meilleure connaissance de soi, agilité, souplesse, force, équilibre, stabilité et gestion des émotions. Cet atelier est fait pour vous si vous souhaitez découvrir un Yoga doux qui favorise la relaxation, la flexibilité et la santé de l’organisme.
Atelier proposé par Aésio Mutuelle - Service Prévention Promotion Santé.
Le Yin yoga est axé sur un travail en profondeur utilisant la gravité et la durée assez longue des postures ce qui permet de travailler les muscles profonds du corps et de cibler les ligaments, les articulations, les tissus conjonctifs (fascias) et les tendons. Le corps se libère des tensions physiques et émotionnelles, s’assouplit en profondeur sans forcer.
Les bienfaits du yoga sont nombreux : meilleure connaissance de soi, agilité, souplesse, force, équilibre, stabilité et gestion des émotions. Cet atelier est fait pour vous si vous souhaitez découvrir un Yoga doux qui favorise la relaxation, la flexibilité et la santé de l’organisme.
Le Yin yoga est axé sur un travail en profondeur utilisant la gravité et la durée assez longue des postures ce qui permet de travailler les muscles profonds du corps et de cibler les ligaments, les articulations, les tissus conjonctifs (fascias) et les tendons. Le corps se libère des tensions physiques et émotionnelles, s’assouplit en profondeur sans forcer.