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Pour rappel les séances d'ateliers ne sont pas disponibles en REPLAY et les places étant limitées, merci de prévenir si vous avez un imprévu sur une séance, vous pouvez écrire à contact@happyvisio.com ou téléphoner à l'assistance technique gratuite HappyVisio au 01 76 28 40 84 afin que nous notions votre absence sur une séance.
Vous rencontrez des difficultés à gérer votre stress, vous traversez une épreuve, vous avez des émotions envahissantes, un manque de confiance en vous, et vous voulez retrouver du bien-être. Les objectifs de cet atelier sont de découvrir les techniques de relaxation basées sur des exercices de respiration et de détente souvent utilisées pour combattre le stress et de gérer ses émotions par un état de détente.
Chaque personne étant unique, vous appliquerez et saurez apprécier les outils qui fonctionnent dans votre situation !
"Le nombre de place pour ces ateliers étant limité, merci de participer à l'ensemble des séances de l'atelier lorsque vous vous inscrivez. Si vous avez une impossibilité sur une séance, merci d'en avertir l'assistance d'HappyVisio au 01 76 28 40 84 ou à contact@happyvisio.com"
Les séances
Développer une meilleure résistance au stress
Séance 1
Déjà passée
Jeudi 07 Mars à 10h30
60 minutes
Cette séance vous permettra de mieux appréhender les mécanismes du stress et ses conséquences. Grâce à des techniques simples, vous allez commencer à ressentir les premiers effets bénéfiques de la sophrologie.
Remettre du positif dans sa vie
Séance 2
Déjà passée
Jeudi 14 Mars à 10h30
60 minutes
Lors de cette seconde séance, vous apprendrez à devenir acteur.trice de votre changement et à gagner en autonomie pour retrouver le chemin de la sérénité en vivant pleinement l’instant présent.
Pérenniser la gestion saine du stress
Séance 3
Déjà passée
Jeudi 21 Mars à 10h30
60 minutes
Notre intervenante vous fera découvrir la cohérence cardiaque et vous invitera à cultiver l’optimisme. Vous vous projetterez en situation de réussite devant un futur évènement anxiogène, grâce à des techniques de respiration et de visualisation positives.
