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Envie de faire le plein d’énergie et de bonne humeur ? Rejoignez-nous pour une séance dynamique et motivante, pensée pour tous les niveaux. Pendant une heures, nous enchaînerons échauffement, cardio et retour au calme dans une ambiance conviviale. Les mouvements sont simples, accessibles, et chacun avance à son rythme. L’objectif : se défouler, améliorer son endurance et repartir le corps léger et l’esprit reboosté.
Habillez vous de façon confortable et prévoyez une bouteille d’eau…
Les séances
Cardio maison, travailler le cœur et le souffle
Séance
