Le cycle de 5 séances de sophrologie va vous amener à devenir autonome et acteur de votre bien-être. Dans un premier temps, guidez par la voix du sophrologue, vous allez acquérir la méthodologie. Pour intégrer la sophrologie dans son quotidien, les séances pratiquées durant ce cycle auront une base commune
Séance axée sur la relaxation dynamique, la respiration abdominale et l’accueil des sensations corporelles.
Cette séance, répétition de la première est de mise pour pouvoir pleinement intégrer la méthode et la reproduire. Nous consoliderons les bases !
Début de l’autonomie par des moments de silence plus grand de la sophrologue. Introduction de techniques spécifiques sur le développement du positif.
Relaxation dynamique et techniques spécifiques sur le positif et la confiance !
Relaxation dynamique, autonomie et enfin technique spécifique de la futurisation simple.
Le cycle de 5 séances de sophrologie va vous amener à devenir autonome et acteur de votre bien-être. Dans un premier temps, guidez par la voix du sophrologue, vous allez acquérir la méthodologie. Pour intégrer la sophrologie dans son quotidien, les séances pratiquées durant ce cycle auront une base commune
Séance axée sur la relaxation dynamique, la respiration abdominale et l’accueil des sensations corporelles.
Cette séance, répétition de la première est de mise pour pouvoir pleinement intégrer la méthode et la reproduire. Nous consoliderons les bases !
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