« Mieux dormir avec la sophrologie »

  • Dimanche 22 Février à 11:39
  • 1 séance
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Les séances

Mieux dormir avec la sophrologie
Séance 1

Déjà passée  

  • Mardi 29 Juin à 16:00

  • 90 minutes

  • Qu’est-ce qu’un sommeil récupérateur,
  • En quoi le sommeil est-il important pour la prévention santé et de la régulation du stress,
  • Expérimentation d’une sieste flash et d’une pratique de sophrologie favorisant le sommeil.