« La relaxation au quotidien »

1 séance

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Venez vous initier à la relaxation et vous détendre dans le mouvement. Cette initiation vous permettra de prendre un temps pour vous afin de relâcher les tensions du quotidien. Vous aurez toutes les clés pour continuer votre journée en toute sérénité.

Les séances

La relaxation au quotidien
Séance 1

Déjà passée

Ce moment de découverte de la relaxation va vous permettre d’intégrer des outils qui détendent dans le mouvement.

Au programme :

Prendre conscience du besoin de se relaxer,

La relaxation comme outil de prévention santé,

Des outils simples à mettre en œuvre.

Proposé par

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Laurence Mialaret Présidente du Réseau National des Centres de Gestion du stress, Formatrice, Sophrologue , Praticienne en cohérence cardiaque. Atelier proposé par Aésio Mutuelle - Service Prévention et Promotion de la Santé.

« La relaxation au quotidien »

Les séances

La relaxation au quotidien Séance 1

Déjà passée

Mardi 09 Novembre à 10h00

120 minutes

Ce moment de découverte de la relaxation va vous permettre d’intégrer des outils qui détendent dans le mouvement. Au programme : Prendre conscience du besoin de se relaxer, La relaxation comme outil de prévention santé, Des outils simples à mettre en œuvre.

La relaxation au quotidien
Séance 1

Ce moment de découverte de la relaxation va vous permettre d’intégrer des outils qui détendent dans le mouvement.

Au programme :

Prendre conscience du besoin de se relaxer,

La relaxation comme outil de prévention santé,

Des outils simples à mettre en œuvre.