Venez vous initier à la relaxation et vous détendre dans le mouvement. Cette initiation vous permettra de prendre un temps pour vous afin de relâcher les tensions du quotidien. Vous aurez toutes les clés pour continuer votre journée en toute sérénité.
Séance 1 : La relaxation au quotidien
Jeudi 16 Septembre 2021 - 14:00 durée : 1h30 mn
Ce moment de découverte de la relaxation va vous permettre d’intégrer des outils qui détendent dans le mouvement.
Au programme :
Proposé par
Laurence Mialaret
Laurence Mialaret Présidente du Réseau National des Centres de Gestion du stress, Formatrice, Sophrologue , Praticienne en cohérence cardiaque. Atelier proposé par Aésio Mutuelle - Service Prévention et Promotion de la Santé.
