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Pour rappel les séances d'ateliers ne sont pas disponibles en REPLAY et les places étant limitées, merci de prévenir si vous avez un imprévu sur une séance, vous pouvez écrire à contact@happyvisio.com ou téléphoner à l'assistance technique gratuite HappyVisio au 01 76 28 40 84 afin que nous notions votre absence sur une séance.
Le programme des Ateliers Vitalité se déroulent en 3 séances d’1h30. Il vous permettra de découvrir des contenus ludiques en lien avec la santé et le prendre soin de soi.
« Pour assurer la continuité du parcours, merci de vous inscrire à l’ensemble des séances de l’atelier, dans la mesure du possible. »
Les séances
Module d’aide à la connexion aux ateliers en ligne
Séance 0
Déjà passée
Lundi 07 Mars à 10:00
90 minutes
Ce module initial vous permettra de tester votre connexion à la plateforme HappyVisio et de découvrir les fonctionnalités de la classe virtuelle avant de débuter l’atelier.
La vitalité, c’est prendre soin de sa santé !
Séance 1
Déjà passée
Jeudi 10 Mars à 10:00
90 minutes
Lors de cette première séance, faites connaissance avec les autres participants et échangez autour de la santé, du suivi médical et du bon usage des médicaments.
La vitalité, c’est bien manger et bien bouger !
Séance 2
Déjà passée
Lundi 14 Mars à 10:00
90 minutes
Lors de cette deuxième séance, identifiez les moyens d’action pour privilégier une alimentation variée et équilibrée et pour maintenir ou améliorer sa condition physique.
La vitalité, c’est bien dormir et se sentir bien !
Séance 3
Déjà passée
Jeudi 17 Mars à 10:00
90 minutes
Lors de cette troisième séance, identifiez les activités favorisant le bien-être (le rythme de la journée, le sommeil, les exercices simples et faciles à mettre en place).
