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Pour rappel les séances d'ateliers ne sont pas disponibles en REPLAY et les places étant limitées, merci de prévenir si vous avez un imprévu sur une séance, vous pouvez écrire à contact@happyvisio.com ou téléphoner à l'assistance technique gratuite HappyVisio au 01 76 28 40 84 afin que nous notions votre absence sur une séance.
Les ateliers Cap Bien-être à distance, à travers 3 séances d’1h30, ont pour objectif de vous permettre de gérer au mieux votre stress et vos émotions au quotidien.
« Pour assurer la continuité du parcours, merci de vous inscrire à l’ensemble des séances de l’atelier, dans la mesure du possible. »
Les séances
Module d’aide à la connexion aux ateliers en ligne
Séance 0
Déjà passée
Lundi 14 Février à 14:30
90 minutes
Ce module initial vous permettra de tester votre connexion à la plateforme HappyVisio et de découvrir les fonctionnalités de la classe virtuelle avant de débuter l’atelier.
La gestion du stress au quotidien
Séance 1
Déjà passée
Jeudi 17 Février à 14:30
90 minutes
Cette première séance vous permettra d’identifier vos sources de stress et d’apprendre à mieux les gérer au quotidien par des exercices pratiques.
Bien vivre avec soi
Séance 2
Déjà passée
Lundi 21 Février à 14:30
90 minutes
Lors de cette deuxième séance, recueillez vos moments de bien-être et apprenez à les renouveler à travers plusieurs techniques simples.
Bien vivre avec les autres
Séance 3
Déjà passée
Jeudi 24 Février à 14:30
90 minutes
Cette troisième et dernière séance permettra de capitaliser sur vos acquis et de prendre conscience de l’importance de la vie sociale sur votre santé à travers des techniques visant à conserver de bonnes relations avec les autres malgré les aléas de la vie.
