les-ateliers-cap-bien-etre-22
Les ateliers « Cap Bien-être »
4 séances
6 places disponibles

Les ateliers Cap Bien-être à distance, à travers 3 séances d’1h30, ont pour objectif de vous permettre de gérer au mieux votre stress et vos émotions au quotidien.

« Pour assurer la continuité du parcours, merci de vous inscrire à l’ensemble des séances de l’atelier, dans la mesure du possible. »

Cet atelier est proposé par
Un animateur formé de la MSA. Animateur ayant suivi un parcours de formation spécifique pour l’animation des ateliers Cap Bien-être à distance.

La Mutualité Sociale Agricole (MSA) assure la couverture sociale de l’ensemble de la population agricole et des ayants droit. C’est le deuxième régime de protection sociale en France. Forte de son expérience en tant qu’acteur agissant sur les territoires pour préserver la santé des populations rurales, la MSA propose une nouvelle offre d’ateliers de prévention santé en ligne destinés aux seniors.

Les séances de l'atelier
Séance 0
Module d’aide à la connexion aux ateliers en ligne
Lundi 14 Février 2022 à 14:30 1h30

Ce module initial vous permettra de tester votre connexion à la plateforme HappyVisio et de découvrir les fonctionnalités de la classe virtuelle avant de débuter l’atelier.

Séance 1
La gestion du stress au quotidien
Jeudi 17 Février 2022 à 14:30 1h30

Cette première séance vous permettra d’identifier vos sources de stress et d’apprendre à mieux les gérer au quotidien par des exercices pratiques.

Séance 2
Bien vivre avec soi
Lundi 21 Février 2022 à 14:30 1h30

Lors de cette deuxième séance, recueillez vos moments de bien-être et apprenez à les renouveler à travers plusieurs techniques simples.

Séance 3
Bien vivre avec les autres
Jeudi 24 Février 2022 à 14:30 1h30

Cette troisième et dernière séance permettra de capitaliser sur vos acquis et de prendre conscience de l’importance de la vie sociale sur votre santé à travers des techniques visant à conserver de bonnes relations avec les autres malgré les aléas de la vie.

4 séances
6 places disponibles

Les ateliers Cap Bien-être à distance, à travers 3 séances d’1h30, ont pour objectif de vous permettre de gérer au mieux votre stress et vos émotions au quotidien.

« Pour assurer la continuité du parcours, merci de vous inscrire à l’ensemble des séances de l’atelier, dans la mesure du possible. »

Cet atelier est proposé par
Un animateur formé de la MSA. Animateur ayant suivi un parcours de formation spécifique pour l’animation des ateliers Cap Bien-être à distance.
Séance 0
Module d’aide à la connexion aux ateliers en ligne
Lundi 14 Février 2022 à 14:30 1h30

Ce module initial vous permettra de tester votre connexion à la plateforme HappyVisio et de découvrir les fonctionnalités de la classe virtuelle avant de débuter l’atelier.

Séance 1
La gestion du stress au quotidien
Jeudi 17 Février 2022 à 14:30 1h30

Cette première séance vous permettra d’identifier vos sources de stress et d’apprendre à mieux les gérer au quotidien par des exercices pratiques.

Séance 2
Bien vivre avec soi
Lundi 21 Février 2022 à 14:30 1h30

Lors de cette deuxième séance, recueillez vos moments de bien-être et apprenez à les renouveler à travers plusieurs techniques simples.

Séance 3
Bien vivre avec les autres
Jeudi 24 Février 2022 à 14:30 1h30

Cette troisième et dernière séance permettra de capitaliser sur vos acquis et de prendre conscience de l’importance de la vie sociale sur votre santé à travers des techniques visant à conserver de bonnes relations avec les autres malgré les aléas de la vie.