• Bien-être

Du peps pour ma mémoire

  • 5 séances
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  • Comprendre le fonctionnement de la mémoire,
  • Détecter les premiers signes d’alerte,
  • Dédramatiser la perte de mémoire,
  • Techniques de mémorisation.

Les séances

Connaitre sa mémoire et son évolution au cours de la vie
Séance 1

Déjà passée  

Cette première séance vous aidera à mieux vous connaître afin de comprendre comment fonctionne votre mémoire. Vous aborderez également l’impact du vieillissement sur vos capacités de mémorisation.

Le processus de mémorisation
Séance 2

Déjà passée  

Dans cette séance, vous appréhenderez les trois étapes du processus de mémorisation : apprendre, conserver et retrouver.

La mémoire à court terme
Séance 3

Déjà passée  

Ici, vous découvrirez la mémoire à court terme et son fonctionnement.

La mémoire à long terme
Séance 4

Déjà passée  

Pour faire suite à la séance précédente, vous aborderez le fonctionnement de la mémoire à long terme.

Le fonctionnement de la mémoire, le cerveau et l’oubli
Séance 5

Déjà passée  

La séance 5 vous permettra de comprendre le rôle et le fonctionnement du cerveau dans le processus de mémorisation. Ensemble, apprenons à relativiser l’oubli.