La sophrologie apporte des solutions pour gérer en toute autonomie les émotions. Colère, tristesse, euphorie, peur, sont parfois des freins à l’insouciance et à la sérénité de l’enfance.
Cet atelier va vous apporter des outils et va vous aider à accompagner votre enfant dans la gestion des tensions, des conflits…
Cathy Magallon Sophrologue, Gestion du stress, Formatrice Qualité de vie au travail, Professeur de yin, restorative yoga, Méditation.
Atelier proposé par Aésio Mutuelle - Service Prévention et Promotion de la Santé.
De simples exercices de respiration ou de contraction musculaire peuvent aider les enfants à canaliser leurs énergies. Parmi ses différents bienfaits, la respiration a le pouvoir d’aider à gérer ses émotions et de développer la concentration.
Plusieurs exercices vous seront proposés afin que chaque enfant puisse choisir et utiliser le bon exercice pour gérer ses émotions.
La sophrologie apporte des solutions pour gérer en toute autonomie les émotions. Colère, tristesse, euphorie, peur, sont parfois des freins à l’insouciance et à la sérénité de l’enfance.
Cet atelier va vous apporter des outils et va vous aider à accompagner votre enfant dans la gestion des tensions, des conflits…
De simples exercices de respiration ou de contraction musculaire peuvent aider les enfants à canaliser leurs énergies. Parmi ses différents bienfaits, la respiration a le pouvoir d’aider à gérer ses émotions et de développer la concentration.
Plusieurs exercices vous seront proposés afin que chaque enfant puisse choisir et utiliser le bon exercice pour gérer ses émotions.