Déconnecter le mental pour mieux dormir
1 séance
Présenté par
Corinne Houilliez, sophrologue certifiée et consultante
Vous avez le corps fatigué, mais l'esprit qui tourne à plein régime une fois la tête sur l'oreiller ? Les ruminations et le stress vous empêchent de trouver le sommeil ou vous réveillent au milieu de la nuit ?
Cet atelier est conçu pour vous aider à apaiser votre mental et retrouver des nuits sereines. Parce que bien dormir commence par un esprit en paix!
Cet atelier est proposé par
Caisse de Prévoyance et de Retraite du Personnel Ferroviaire
Les séances de l'atelier
Séance
Déconnecter le mental pour mieux dormir
Vendredi 28 Novembre 2025 à 15:00 1h00
1 séance
Vous avez le corps fatigué, mais l'esprit qui tourne à plein régime une fois la tête sur l'oreiller ? Les ruminations et le stress vous empêchent de trouver le sommeil ou vous réveillent au milieu de la nuit ?
Cet atelier est conçu pour vous aider à apaiser votre mental et retrouver des nuits sereines. Parce que bien dormir commence par un esprit en paix!
Cet atelier est proposé par
Caisse de Prévoyance et de Retraite du Personnel Ferroviaire
Présenté par
Corinne Houilliez, sophrologue certifiée et consultante
Séance
Déconnecter le mental pour mieux dormir
Vendredi 28 Novembre 2025 à 15:00 1h00