Mieux se connaître pour mieux dormir
1 séance
Présenté par
Corinne Houilliez, sophrologue certifiée et consultante
Vous vous réveillez fatigué(e), vous avez du mal à vous endormir ou vos nuits sont entrecoupées ? Et si la clé d’un sommeil réparateur était de mieux se connaître ?
Cet atelier vous propose d'explorer la relation entre vos habitudes, votre environnement et votre sommeil.
Rejoignez-nous pour comprendre votre propre fonctionnement et transformer vos nuits.
Cet atelier est proposé par
Caisse de Prévoyance et de Retraite du Personnel Ferroviaire
Les séances de l'atelier
Séance
Mieux se connaître pour mieux dormir
Lundi 24 Novembre 2025 à 12:00 1h00
1 séance
Vous vous réveillez fatigué(e), vous avez du mal à vous endormir ou vos nuits sont entrecoupées ? Et si la clé d’un sommeil réparateur était de mieux se connaître ?
Cet atelier vous propose d'explorer la relation entre vos habitudes, votre environnement et votre sommeil.
Rejoignez-nous pour comprendre votre propre fonctionnement et transformer vos nuits.
Cet atelier est proposé par
Caisse de Prévoyance et de Retraite du Personnel Ferroviaire
Présenté par
Corinne Houilliez, sophrologue certifiée et consultante
Séance
Mieux se connaître pour mieux dormir
Lundi 24 Novembre 2025 à 12:00 1h00