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Pour rappel les séances d'ateliers ne sont pas disponibles en REPLAY et les places étant limitées, merci de prévenir si vous avez un imprévu sur une séance, vous pouvez écrire à contact@happyvisio.com ou téléphoner à l'assistance technique gratuite HappyVisio au 01 76 28 40 84 afin que nous notions votre absence sur une séance.
Envie de bouger sans bouleverser votre emploi du temps ? Cet atelier vous propose une série d’exercices simples mais efficaces, à faire à la maison, au bureau ou même en déplacement. Respiration, posture, mobilité et renforcement doux seront au rendez-vous. L’idée : faire du mouvement un réflexe, pas une corvée.
Aucun prérequis physique nécessaire, juste l’envie de prendre soin de soi.
Prévoir une tenue confortable adaptée à la pratique d'une activité physique dynamique.
