Le sport après 60 ans

Vous pensiez que sport et seniors ne faisaient pas bon ménage ? Sachez que le corps n'a pas « d'âge limite » pour être en forme et entraîné. Et les personnes de plus de 60 ans qui pratiquent une activité physique ou sportive régulière vieillissent moins vite et en bonne santé. Découvrez comment adapter au mieux votre pratique sportive à partir de 60 ans, afin de pouvoir bénéficiez de tous les bienfaits que le sport peut vous apporter.