Happy Stretching - 3 juin

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Jeudi 03 juin à 10h00
Durée : 0h45
Inscrits : 863
Activité physique

Découvrez les bienfaits du stretching grâce aux différentes techniques d'assouplissements, d'étirements et de prise de conscience de son corps.

Le Stretching a pour objectif, d'assouplir et d'étirer les tissus organiques, en particulier les fibres musculaires et les articulations.

Il s'agit de pratiquer des postures passives et dynamiques, les mouvements sont accompagnés d'un travail respiratoire.

Le stretching améliore la souplesse, l'amplitude du mouvement, il permet également la détente du mental.

Cette séance d'une durée de 45 minutes se déroulera principalement à l'aide d'une chaise.

Présenté par

Clément, coach APA pour Eté Indien

Financé par

MDA Eure-et-Loir & CARSAT Centre Val de Loire