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- Activité physique douce
Respirer profondément grâce au Tai Chi
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Diffusée le 12/10/2026
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Disponible jusqu'au 12/04/2027
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60 minutes
Amplitude, souffle profond et vitalité : cette conférence vous propose de découvrir comment le Tai Chi transforme la respiration en une force tranquille pour le corps et l'esprit. À travers des mouvements lents et fluides, vous apprendrez à libérer votre cage thoracique et à synchroniser votre souffle pour une détente profonde. Basée sur l'expérimentation douce, cette séance permet à chacun d'habiter pleinement ses poumons et de retrouver une énergie durable, quel que soit son rythme.