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- Activité physique douce
La méditation accessible à tous
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Diffusée le 27/10/2025
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Disponible jusqu'au 30/06/2026
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60 minutes
La marche est indissociable de notre enracinement. Cet entrainement invite à passer en revue les fondamentaux de la marche consciente : le tonus du haut du corps, la mobilité des jambes et le relâchement des épaules, sans oublier le plaisir de l’activité physique.