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Souplesse, mobilité, décontraction, équilibre physique et mental : voici le doux cocktail que proposent ces ateliers pour « habiter » pleinement son corps et en tirer tous les bénéfices pour sa santé. Ce travail de réveil et de prise de conscience du corps s’appliquera plus particulièrement à la nuque, aux épaules, aux pieds et à la respiration. Basé sur la découverte et l’expérimentation, chaque séance permet aux participants d’effectuer les mouvements à leur rythme et selon leurs propres possibilités.