Les différentes techniques de respiration en sophrologie ont des applications spécifiques
et apportent divers bénéfices, tant sur le plan physique que mental. Vous aurez lors de
cette conférence un aperçu détaillé pour chaque type de respiration.

En sophrologie, la maîtrise de ces différentes respirations permet de mieux se connaître
et de s’adapter aux situations de la vie quotidienne. Chaque type de respiration ayant
donc ses propres applications et ses bénéfices, leur pratique régulière peut grandement
améliorer la gestion du stress et des émotions.

Vous découvrirez dans cette conférence, animée par Agnès BRUNELET Sophrologue
professionnelle, tout ce que votre respiration peut vous apporter.