Vous avez été invité à la conférence 3 étapes pour créer un quotidien serein et positif mais vous n'avez pas confirmé votre participation.

3-etapes-pour-creer-un-quotidien-serein-et-positif
Informations
Mardi 25 juin à 10h00
90 minutes
1016 inscrits
3 étapes pour créer un quotidien serein et positif

Au cours de cette visioconférence, nous découvrirons :

  • Pourquoi et comment utiliser sa respiration pour relâcher les tensions, se libérer des pensées anxiogènes, retrouver un état intérieur serein, augmenter sa capacité de concentration,
  • Comment explorer ses ressentis corporels et quels bénéfices en attendre,
  • Pourquoi utiliser la visualisation positive et quels sont les processus cognitifs sous-jacents,
  • Exercices guidés illustrant la pédagogie afin d’en expérimenter spontanément les bienfaits,
  • Conseils pour mettre en place une pratique autonome au quotidien.

Cette conférence est proposée par l'Agirc Arrco Aquitaine.

L’Agirc-Arrco vous propose de participer à des événements organisés au plus près de chez vous en présentiel : Conférences, Forum, Théâtres, Activités physiques. Pour découvrir ces activités et vous y inscrire, veuillez cliquer ici.

 

 

Présentée par
Audrey Gonin, Sophrologue.
Financé par
Agirc-Arrco
Mardi 25 juin à 10h00
1h30
1016 inscrits
Financé par
Agirc-Arrco

Au cours de cette visioconférence, nous découvrirons :

  • Pourquoi et comment utiliser sa respiration pour relâcher les tensions, se libérer des pensées anxiogènes, retrouver un état intérieur serein, augmenter sa capacité de concentration,
  • Comment explorer ses ressentis corporels et quels bénéfices en attendre,
  • Pourquoi utiliser la visualisation positive et quels sont les processus cognitifs sous-jacents,
  • Exercices guidés illustrant la pédagogie afin d’en expérimenter spontanément les bienfaits,
  • Conseils pour mettre en place une pratique autonome au quotidien.

Cette conférence est proposée par l'Agirc Arrco Aquitaine.

L’Agirc-Arrco vous propose de participer à des événements organisés au plus près de chez vous en présentiel : Conférences, Forum, Théâtres, Activités physiques. Pour découvrir ces activités et vous y inscrire, veuillez cliquer ici.

 

 

Présentée par
Audrey Gonin, Sophrologue.