- Bien-être
Happy Relax - 28 septembre
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Mercredi 28 septembre à 17h00
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30 minutes
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505 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 28/12/2022
Notre corps peut être comparer à un véhicule, c’est lui qui nous permet de nous déplacer dans toutes les actions de notre vie.
Comme une voiture il est important de vérifier si tout va bien. Sinon cela sera difficile d’aller d’un point A un point B. S’il manque du carburant, la voiture va allumer un voyant pour nous le faire savoir.
Notre corps c’est pareil, savoir l’écouter dans les signaux quotidien qu’il envoie, les symptômes quand ça ne va pas. C’est pour cela qui faut être à l’écoute de notre corps car c’est lui seul qui sait ce qui est bon pour nous.
Apprenons aujourd’hui à l’écouter afin de trouver une sérénité, un calme et un bien être intérieur au quotidien avant que les signaux deviennent plus fort.
Pour cela aujourd’hui je vous propose une séance assise qui va nous permettre de prendre conscience de nos tensions éventuelles de la semaine. S’il n’y en a pas tant mieux, nous vivrons juste la tension musculaire sans autre but d’accueillir la détente, et le relâchement
Par notre respiration et notre souffle nous permettre d’ évacuer les tensions et d’accueillir le calme, la tranquillité, la fluidité dans notre corps.
Nous permettre d’être détendu pour débuter ce week-end.
Documents liés à la conférence
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1 - Happy Relax - 28 septembre
