Happy Relax - 28 septembre

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Mercredi 28 septembre à 17h00
Durée : 0h30
Inscrits : 505

Notre corps peut être comparer  à un  véhicule, c’est lui qui nous permet de nous déplacer dans toutes les actions de notre vie.

Comme une voiture il est important de vérifier si tout va bien. Sinon cela sera difficile d’aller d’un point A  un point B. S’il manque du carburant, la voiture va allumer un voyant pour nous le faire savoir.

Notre corps c’est pareil, savoir l’écouter dans les signaux quotidien qu’il envoie, les symptômes quand ça ne va pas. C’est pour cela qui faut être à l’écoute de notre corps car c’est lui seul qui sait ce qui est bon pour nous.

Apprenons aujourd’hui à l’écouter  afin de trouver une sérénité, un calme et un bien être intérieur au quotidien avant que les signaux deviennent plus fort.

Pour cela aujourd’hui je vous propose une séance assise qui va nous permettre de  prendre conscience de nos tensions éventuelles de la semaine. S’il n’y en a pas tant mieux, nous vivrons juste la tension musculaire sans autre but d’accueillir la détente, et le relâchement

Par notre respiration et notre souffle nous permettre d’ évacuer les tensions et d’accueillir le calme, la tranquillité,  la fluidité dans notre corps.

Nous permettre d’être détendu pour débuter ce week-end.

 

 

Présenté par

Stéphanie Cane, sophrologue Relationnelle, et Praticienne Reiki

Je suis diplômée du centre de formation en sophrologie Alain Zuili à Jonquerettes (84) depuis 2017.

Diplômée par la Fédération des Écoles  Professionnelles   en Sophrologie. Inscrite au Registre National des Certifications professionnelles ce qui est un gage d’une formation de qualité.


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