- Activ' et Vous
- Activité physique douce
Automassages et respiration
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Mardi 05 décembre à 15h00
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60 minutes
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1455 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 01/03/2024
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Cet atelier propose une pratique guidée sur l’automassage des mains et du visage au rythme d’une respiration coordonnée. Ces exercices aident à garder un bon équilibre physique et mental.
Merci de prévoir pour cette séance des mains fraîchement lavées et dans l’idéal une huile parfumée.