- Santé
Un programme innovant et efficace pour ne plus fumer
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Jeudi 05 novembre à 12h00
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30 minutes
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0 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 05/02/2027
L’arrêt du tabac s’inscrit dans un changement d’habitudes qui consiste à stopper sa consommation de nicotine et introduire de nouvelles habitudes pour retrouver du plaisir naturellement. Aussi le sevrage tabagique est propre à chacun. Ce programme personnalisé se déroule sur 10 semaines pour vous aider à ancrer durablement de nouvelles habitudes.
Elaboré par le Docteur Laurence AMSELLEM (Spécialiste des facteurs de risques en santé : tabacologie, psychonutrition et programmes adaptés de pleine conscience) et soutenu techniquement par VIASANTÉ Mutuelle ce programme inspiré de la méthode MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), validée scientifiquement, aide à mieux comprendre ses comportements, et à apporter des réponses adaptées à ses émotions en se détournant progressivement du tabac.
Découvrez le programme et ses modalités en posant toutes vos questions au docteur Laurence AMSELLEM.
- Début du programme : lundi 23 novembre
- Ouverture des inscriptions : lundi 9 novembre
- Ouverture des inscriptions : lundi 9 novembre
NB : Services ouverts aux adhérents ayant un contrat VIASANTÉ Mutuelle socle santé en cours, éligible aux services et à jour de leurs cotisations.