- Sommeil
Dormir quand on n’a plus 20 ans !
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Lundi 26 octobre à 14h00
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90 minutes
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0 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 26/04/2027
Ou comment apprivoiser son sommeil pour une meilleure santé.
Au même titre que l’alimentation ou l’activité physique, le sommeil est une des clés pour une bonne santé, à la fois physique, mentale et intellectuelle.
Quelles sont les bonnes pratiques à adopter pour améliorer la qualité de son sommeil ?
Lors de cette visioconférence, Delphine Perrain, Conseillère en Prévention à la Carsat Rhône-Alpes, vous propose des repères concrets et des conseils pratiques pour mieux comprendre et optimiser votre sommeil au quotidien.