- Santé
Un mois sans alcool, ça change quoi ?
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Mardi 12 janvier à 14h30
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60 minutes
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1 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 12/01/2028
Et si le mois de janvier était l’occasion de faire une pause avec l’alcool ? Le Dry January, ou « mois sans alcool », est une initiative qui invite à questionner sa consommation et à expérimenter quelques semaines sans boire. Mais au-delà du défi, quels bénéfices peut-on réellement en attendre sur le sommeil, l’énergie, le bien-être ou encore la santé à plus long terme ?
Avec le Dr Philippe Arvers, médecin addictologue, cette visioconférence permettra de mieux comprendre les effets de l’alcool sur notre organisme, les bénéfices potentiels d’une pause et ce que cette expérience peut nous apprendre sur nos habitudes. L’occasion également d’élargir la réflexion à notre quotidien et d’ouvrir la porte à une nouvelle routine santé, au-delà du seul mois de janvier.