- Activité physique
Happy Yoga - jeudi 8 octobre
-
Jeudi 08 octobre à 10h00
-
45 minutes
-
3 inscrits
-
Disponible en replay jusqu’au 08/01/2027
Lors de cette séance, explorons notre souffle, la synchronisation mouvement-respiration !
Des pratiques visant à réduire le stress, à dénouer les tensions, à assouplir le corps et l'esprit.
Matériel nécessaire:
- Tapis, Coussin
- Plaid/couverture: pour se couvrir, mais aussi pour mettre sous les genoux