- Bien-être
Du stress à la sérénité : apaiser son quotidien au fil du temps
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Jeudi 01 octobre à 11h00
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60 minutes
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0 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 01/01/2027
Pourquoi sommes-nous stressés, et comment apprendre à mieux vivre avec ?
Cette conférence propose un éclairage accessible sur les mécanismes du stress, ses effets sur la mémoire et le bien-être, ainsi que des outils simples et concrets pour l'apaiser au quotidien : respiration, activité physique, lien social...