Qi Gong au fil des saisons : l'automne

Le Qi Gong est une discipline ancestrale chinoise qui associe mouvements doux, respiration et concentration pour harmoniser le corps et l’esprit. 
QI, en langage courant, veut dire souffle. GONG veut dire travail. Le QI GONG, c'est le travail du souffle. C'est le travail sur et avec l'énergie vitale. QI GONG est un terme générique qui désigne des exercices et des méthodes aussi divers que nombreux, dont la pratique régulière permet de retrouver ou de conserver l'équilibre indispensable à une vie harmonieuse.
Ce cycle de trois webinaires vous invite à découvrir et pratiquer le Qi Gong comme outil de bien-être au quotidien. Chaque séance abordera une saison différente, avec des exercices pratiques faciles à reproduire chez soi.