L’art de dire non sans culpabiliser

"Oui, je peux garder les enfants", "D'accord, je viens à ton dîner", "Pas de soucis, je vais t'aider à déménager"...
Par peur de blesser, d'être rejeté ou de passer pour quelqu'un d'égoïste, nous disons trop souvent "oui" aux sollicitations de nos proches, de nos amis ou de notre famille. Résultat : on court partout, on accumule de la fatigue, et on finit par s'oublier au passage. Vous est-il déjà arrivé d'accepter une invitation en espérant secrètement qu'elle soit annulée ?
Pourtant, dire non à une demande, ce n'est pas rejeter la personne. C'est simplement dire "oui" à ses propres besoins, à son énergie et à sa santé mentale.
Ce webinaire  vous donnera les clés psychologiques et les outils pratiques pour poser des limites saines avec votre entourage, sans créer de conflits.