- Activité physique
Happy Yoga - mercredi 8 octobre
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Mercredi 08 octobre à 10h00
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45 minutes
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956 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 08/01/2026
Lors de cette séance, explorons notre souffle, la synchronisation mouvement-respiration !
Des pratiques visant à réduire le stress, à dénouer les tensions, à assouplir le corps et l'esprit.
Matériel nécessaire:
- Tapis, Coussin
- Plaid/couverture: pour se couvrir, mais aussi pour mettre sous les genoux
Documents liés à la conférence
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1 - 8 octobre - Happy Yoga avec coache Julie - Matériel et exercices
