- Activité physique
Happy Qi Gong - 14 octobre
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Mardi 14 octobre à 10h00
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45 minutes
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85 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 14/01/2026
QI GONG ET ENERGIE chez HAPPYVISIO c'est :
La pratique et la maîtrise :
La pratique et la maîtrise :
- de la respiration et de la concentration.
- des postures statiques
- des mouvements lents
- des marches
- des sons
- des auto-massages
- des méditations
Programme des premières semaines :
• Echauffement.
• Apprentissage détaillé d'un mouvement à chaque séance, pour progresser dans
sa pratique.
• Pratique du QI GONG des 5 éléments complet (9 mouvements).
• Posture Zhan Zhuang (méditation taoïste) : Wuji.
Retrouvez le programme complet dans la section documents liés.
• Echauffement.
• Apprentissage détaillé d'un mouvement à chaque séance, pour progresser dans
sa pratique.
• Pratique du QI GONG des 5 éléments complet (9 mouvements).
• Posture Zhan Zhuang (méditation taoïste) : Wuji.
Retrouvez le programme complet dans la section documents liés.
Qu''est ce que Le QI GONG ?
- Le QI GONG est une pratique faisant partie de la tradition chinoise.
- QI, en langage courant, veut dire souffle. Gong veut dire travail.Le QI GONG, c'est le travail du souffle. C'est le travail sur et avec l'énergie vitale.
- QI GONG est un terme générique qui désigne des exercices et des méthodes aussi divers que nombreux, dont la pratique régulière permet de retrouver ou de conserver l'équilibre indispensable à une vie harmonieuse.
- Le QI GONG est l'association du mouvement, de la respiration et de la concentration qui donne toute sa puissance à ses exercices.
- Une fois que votre souffle se prolonge et circule partout dans votre corps sans obstacle, votre énergie vitale est nourrie et régénérée.
- C'est la mise en mouvement du QI (souffle, énergie, vitalité) par différents procédés qui, permettent de rétablir l'équilibre de l'organisme.