- Bien-être
Comprendre l'anxiété et la soulager avec la sophrologie
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Mardi 28 octobre à 14h30
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60 minutes
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2250 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 28/01/2026
Stress, anxiété, surcharge mentale ?
Et si la sophrologie pouvait vous aider à souffler un peu ?
L'anxiété touche de nombreuses personnes et peut impacter profondément le quotidien. Nous vous invitons à une rencontre en ligne avec Agnès BRUNELET Sophrologue professionnelle, autour de ce thème essentiel.
Cette conférence vous propose de mieux comprendre la différence entre stress, anxiété et troubles anxieux, tout en découvrant comment la sophrologie peut devenir un outil précieux pour apaiser les tensions, réguler les émotions et retrouver un équilibre intérieur.
Un moment pour apprendre, respirer... et repartir avec des outils concrets.
Un temps de pratique guidée vous sera proposé.
Documents liés à la conférence
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1 - Comprendre l'anxiété et la soulager avec la sophrologie - Agnès B. - Mardi 28 octobre
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2 - Fiche patique - Anxiété et exercices sophro