Les séances se font en fonction des demandes des pratiquants. Mon expérience me permet de m’adapter à chacun : Pilates, prévention des blessures, équilibre, remise en forme, gainage abdo-lombaire, renforcement musculaire, cardio… Les exercices proposés se font avec ou sans matériel selon les personnes.
La séance commence généralement par un déverrouillage articulaire (5min), se poursuit par le corps de séance en fonction du thème demandé (20min) et se finit par des étirements légers (5min).
Les séances se font en fonction des demandes des pratiquants. Mon expérience me permet de m’adapter à chacun : Pilates, prévention des blessures, équilibre, remise en forme, gainage abdo-lombaire, renforcement musculaire, cardio… Les exercices proposés se font avec ou sans matériel selon les personnes.
La séance commence généralement par un déverrouillage articulaire (10min), se poursuit par le corps de séance en fonction du thème demandé (40min) et se finit par des étirements légers (10min).
Les séances se font en fonction des demandes des pratiquants. Mon expérience me permet de m’adapter à chacun : Pilates, prévention des blessures, équilibre, remise en forme, gainage abdo-lombaire, renforcement musculaire, cardio… Les exercices proposés se font avec ou sans matériel selon les personnes.
La séance commence généralement par un déverrouillage articulaire (10min), se poursuit par le corps de séance en fonction du thème demandé (40min) et se finit par des étirements légers (10min).
Coach sportif depuis 2003, mon parcours m'a amené à travailler avec des publics variés. J'ai ainsi pu accompagner des personnes éloignées du sport, former de jeunes athlètes ou entraîner des sportifs de haut niveau (jusqu’aux Jeux Olympiques pour certains). Mon expérience des cours de Pilates en ligne avec Happy Visio me permet de répondre aux attentes variées des Happynautes et de m’adapter à chacun d’eux
Langues parlées
Français, Anglais, Espagnol
Diplômes
2022
Formations EFFORMIP APS et Cancer du sein, APS et diabète
2019
Formation Pilates
2019
Formation Le Périnée dans les pratiques corporelles
2015
Formation EFFORMIP Prise en charge des porteurs de pathologies chroniques par les Activité Physique et Sportives
2006
DU Nutrition
2004
DESS Préparation physique et Management des Equipes Sportives
Expériences
2003
Sport de haut niveau depuis 20 ans (Natation, Escrime, Karaté, Handball, Athlétisme, Golf…)
2013
Sport santé depuis plus de 10 ans (activités physiques pour des patients diabétiques, réinsertion par le sport, Athlé santé pour des retraités)
2015
Remise en forme ou réhabilitation des suites de blessures ou douleurs, en lien avec le corps médical (tendinites, opération du genoux-épaules, lombalgies, …).
Les séances se font en fonction des demandes des pratiquants. Mon expérience me permet de m’adapter à chacun : Pilates, prévention des blessures, équilibre, remise en forme, gainage abdo-lombaire, renforcement musculaire, cardio… Les exercices proposés se font avec ou sans matériel selon les personnes.
La séance commence généralement par un déverrouillage articulaire (5min), se poursuit par le corps de séance en fonction du thème demandé (20min) et se finit par des étirements légers (5min).
Les séances se font en fonction des demandes des pratiquants. Mon expérience me permet de m’adapter à chacun : Pilates, prévention des blessures, équilibre, remise en forme, gainage abdo-lombaire, renforcement musculaire, cardio… Les exercices proposés se font avec ou sans matériel selon les personnes.
La séance commence généralement par un déverrouillage articulaire (10min), se poursuit par le corps de séance en fonction du thème demandé (40min) et se finit par des étirements légers (10min).
Les séances se font en fonction des demandes des pratiquants. Mon expérience me permet de m’adapter à chacun : Pilates, prévention des blessures, équilibre, remise en forme, gainage abdo-lombaire, renforcement musculaire, cardio… Les exercices proposés se font avec ou sans matériel selon les personnes.
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Consultez nos rubriques Aide et Foire aux Questions, ou contactez-nous directement.
Coach sportif depuis 2003, mon parcours m'a amené à travailler avec des publics variés. J'ai ainsi pu accompagner des personnes éloignées du sport, former de jeunes athlètes ou entraîner des sportifs de haut niveau (jusqu’aux Jeux Olympiques pour certains). Mon expérience des cours de Pilates en ligne avec Happy Visio me permet de répondre aux attentes variées des Happynautes et de m’adapter à chacun d’eux
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2022
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2019
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2015
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2006
DU Nutrition
2004
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2003
Sport de haut niveau depuis 20 ans (Natation, Escrime, Karaté, Handball, Athlétisme, Golf…)
2013
Sport santé depuis plus de 10 ans (activités physiques pour des patients diabétiques, réinsertion par le sport, Athlé santé pour des retraités)
2015
Remise en forme ou réhabilitation des suites de blessures ou douleurs, en lien avec le corps médical (tendinites, opération du genoux-épaules, lombalgies, …).
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