Happy Yoga - mercredi 28 janvier

Lara est formatrice, professeure de yoga et yogathérapie, yoga des yeux, auto-massage, et continue à se former en suivant un master en psychologie du travail au CNAM. Auteure de 3 livres sur la relaxation (DUNOD) et le yoga, elle accompagne les entreprises dans la prévention de la santé au travail et des Risques Psychosociaux (QVCT). Vous pouvez également  la retrouver  avec la rubrique yoga au travail pour Esprit Yoga Magazine, ainsi que sur plusieurs applications et l'écouter sur AirZen Radio. 

 

Ce replay est de moindre qualité sonore suite à des bruits environnants  - Merci pour votre compréhension


Rejoignez-nous pour un cours de yoga en visio, conçu pour vous offrir détente et bien-être, où que vous soyez.

Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, chaque séance est adaptée à votre niveau.

Grâce à des postures simples, des respirations profondes et un accompagnement personnalisé, ce cours vous permet de vous recentrer et de vous relaxer, tout en restant confortablement chez vous.

Prenez soin de vous, même à distance !