Le Do In est une technique Japonaise qui peut se définir comme un auto-Shiatsu, autrement dit un Shiatsu qui se pratique sur soi-même. Le DO IN est basé sur le concept des méridiens et points d’acupuncture que vous allez stimuler tout au long de la séance.

L’auto massage du corps par pression profonde sur les trajets des méridiens en associant la méditation, la maîtrise de la respiration et une série de gestes sur les points d’acupuncture, des postures et des étirements des méridiens va permettre de stimuler la circulation de l’énergie vitale dans tout le corps.

Il s’adresse à tous et permet de lutter efficacement contre les maux du quotidien, se recentrer sur soi-même, stimuler l’ensemble des fonctions physiologiques aussi bien que notre esprit.

Le Do In va permettre tout en se relaxant de dénouer les tensions du corps, d’améliorer la digestion, le sommeil, la respiration, soulager les tensions musculaires, articulaires, apaiser l’esprit pour mieux gérer le stress et atteindre le bon équilibre psychique. Renforce et améliore le potentiel d’autorégulation de tout l’organisme Le DO IN permet d’entretenir sa santé et sa vitalité

Une séance peut durer de 10mn à 1h.